Kategorie: mentale Stärke

Mehr Schein als Sein – unsere oberflächliche Welt

Zum Glück sind wir etwas weggekommen vom ausgemergelten Model-Look von damals, als es hiess: Je dünner, desto schöner. In meinen Augen hat das nichts mehr mit schön zu tun und erst recht nicht mit gesund. Und sind wir mal ehrlich, was bringt uns Schönheit, wenn wir nicht gesund sind und somit die Lebensqualität enorm darunter […]

Den inneren Schweinehund besiegen – Wie motiviere ich mich?

Auch ich besitze einen inneren Schweinehund, der manchmal mit allen Mitteln versucht, mich von meinen geplanten Taten abzuhalten. Sei es, weil es im Bett einfach zu bequem ist, um aufzustehen oder weil ich mich einfach nicht so fit fühle wie gestern. Oder auch Stress bei der Arbeit oder in der Beziehung, kann einem die Lust […]